59.坐骨神経(内側)
江別女性専用＊足つぼ&整体サロン
リフレパシーピリカノ
今日の1日1ツボ講座は、
坐骨神経(ざこつしんけい)です
①坐骨神経の役割
＊運動神経
脳から指令を送り、足を動かす神経
＊知覚神経
痛みや温度などの感覚を、皮膚、筋肉、関節を介して中枢に伝える神経
＊自律神経
意志とは無関係に、内臓、血管、腺などの機能を調整する神経
人間が足を動かしたり、
バランスよく2足歩行できるのは
坐骨神経がしっかり働いている証拠です
②坐骨神経の場所
坐骨神経は、
腰椎から出ている神経です。
この坐骨神経から繋がる神経も含め
総称して
「坐骨神経」というツボを紹介します！
↑↑
膝の裏の少し上で
枝分かれしています。
ふくらはぎの方に伸びるのが
脛骨神経(けいこつしんけい)
スネ側、指先へ伸びるのが
総腓骨神経(そうひこつしんけい)
③坐骨神経痛
坐骨神経痛は
下肢を伸ばしたり
神経の真上から圧迫する
と痛みを感じる。
坐骨神経は
臀部(でんぶ)→お尻
にある
梨状筋(りじょうきん)の真下
を通っているため、
梨状筋の圧迫緊張が原因で
坐骨神経痛を発症しやすい。
筋肉は緊張(硬くなる)すると
血行不良になります
筋肉が緊張する理由は
大きく分けて４種類
１、筋肉を動かすことによる緊張
２、筋肉を動かさないために起こる緊張
３、筋肉の断裂による凝固から、断裂周囲の筋肉の緊張
４、筋肉の断裂を繰り返すことによりおこる石灰化・骨化
血流と神経は
大きな繋がりがあります
足つぼを押すことで
全身の血流が良くなり
梨状筋が
柔らかくほぐれてくると
坐骨神経痛が緩和される
ということも✨✨
④ツボの押し方
昨日の
直腸・肛門の延長上にあります。
膝下に向かって、
まずは
一点一点
親指の腹で押していきます。
慣れてきたら、
昨日のツボといっぺんに！
クリームなどを使って頂き、
くるぶしから膝下まで
するりーー
と滑らせましょう！
〜主な適応症状〜
＊むくみ ＊冷え
＊婦人科系疾患
＊ほてりと冷え性
＊腰痛・膝痛とその炎症
坐骨神経のツボのラインは
リンパも通ってるラインなので
美脚効果も✨✨
お盆休み
まだ空きあります✨
よかったら、
ひと休みしにきてください🥰
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