11. 頸部(首)
おはようございます☀
1日1ツボ講座💡
頸部(けいぶ)です！
①頸部の役割
＊頭部と胴体を繋げている
＊重い頭を支え動かす
＊嚥下を担う筋肉群
嚥下(えんげ)とは...
食べたものを、喉の奥まで運び、
食道から胃へ送り込むこと。
②頸部の場所
頸部は
嚥下、頭部の動作を補助する
筋肉群です！
③頸部のトラブル
重い頭を
支え、動かすために
複雑な構造に
なっています。
そのため、
凝り
が起きやすく、
悩まれる方が多いです💦
また、
脊椎神経の通過点でもあり
頸部の損傷は
重大なダメージになります。
④頸部のツボ、押し方
内側(人差し指側)
から
外側へ
ぐるん！っと
スライドさせながら
押します👍
〜主な適応症状〜
＊首筋の痛み ＊首のコリ
＊眼精疲労 ＊寝ちがい
＊ムチウチ症
＊その他、首が原因の諸症状
足つぼをすることで、
血流促進が期待できます！
温かい血液が通ると、
筋肉が温まり
筋肉がほぐれてくる！
冷えが原因で
筋肉が固まってる可能性も
ありますよ！
明日は
目
です🙌
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