③膀胱
おはようございます☀
1日1ツボ講座3日目！
膀胱(ぼうこう)です‼️
①膀胱の役割
輸尿管から流れてきた尿を溜めておく
タンク役！
容量は成人で
約500ml！
通常、
250ml〜300ml
が溜まると尿意をもよおします。
②膀胱の場所
膀胱！
女性は子宮の下に！
男性は前立腺の上に！
膀胱は冷えやすい臓器
なので、
膀胱の冷えが原因で、
子宮が冷える→生理痛、子宮癌
前立腺が冷える→前立腺癌
等、発症するリスクも‼️
③膀胱のトラブル
よく耳にする
膀胱炎
の原因は多々あります。
＊細菌感染
＊トイレの我慢しすぎ
＊前立腺肥大など、何らかの病気が原因
＊ストレス
冷たい水を触ったり
水の音を聞くと
切迫性の尿意が襲う
過活動膀胱
という症状もあります。
これは高齢の方に
多くみられる症状です。
④ツボの場所、押し方
比較的分かりやすいと思います！
ぷっくり❤️柔らかい❤️
ことが、
膀胱のチャームポイントです✨
親指で押すと、
指を痛めやすいので
人差し指の第二関節
で押すのがおすすめです🙌
🙌私の体験談🙌
４年ほど前
過活動膀胱
になりました👮♀️
日中もトイレが近い。
でもなによりも！就寝後🌝💤
トイレに5回も起きる😪🚽
というのが辛かったです....
本来は
250ml〜300mlの尿
が、膀胱にたまったら
尿意が来るようなシステムです。
しかし、
50ml〜100mlくらい
溜まっただけで
尿意をもよおしてしまいます。
原因は2つ！
①やりがちなある行動
過活動膀胱の引き金に‼️
になる、行動があるんです。
尿意はないけれど
トイレに行っておこう。
勤務に入ったら、
数時間は絶対トイレ行けない
から、先に済ませておこう
っていう状況ありませんか？
🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭
膀胱に
１００mlしか溜まってないのに
トイレをする癖がつくと、
脳が覚えてしまうんです
あっ、この少量でトイレ行くのね！
おっけー👌👌👌
原因②はストレスですね👮♀️🚓🚨💦
私は警察辞めてから
半年以内に自然治癒しましたよ☺️
身体は
さまざまな形で
SOSサインを出します！
身体からの声に
無視をしないように
心がけて頂けると嬉しいです☺️
明日は
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