生理痛対策①
「薬は手放せない」
「お腹も腰も痛い」
「イライラする」
「眠気がすごい」
そんなお悩みで困っていませんか？？
お子さんのお悩みになっていませんか？？
私も、学生の時
生理痛がぐーーっと来る時がありました。
それでも、
意地でも薬は飲みたくなくて、
お腹を叩いたりして
ただ、堪えてました。
そんな私でしたが、今
生理痛に悩みはありません！！
対策方法は以下のものが有名です⬇️
①湯船で身体を温める
②大豆系タンパク質を積極的に摂る
③お肉を控える
④甘いものを控える
⑤冷たい飲み物を控える
やはり
食事
は、大きく影響しますね(´⊙ω⊙`)
そして、そして、
なんと！！
足つぼは
生理痛に
絶大な効果を発揮します！
週1回×4回
短期集中で、
足つぼを行うと、
なんらかの変化を
感じていただけます！
足つぼで改善？！
え、改善したい！！
という方は
*リフレパシーPirkano*
をご利用ください♪
私が丁寧に施術致します😊
生理痛は
冷えが原因とも言われています
冷えについて
こちらの記事も
ご参考にしてください！
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