驚愕‼️生理痛で腰が痛む理由とは
痛む場所で不足している栄養素が
違うことをご存知ですか？
下っ腹が痛い
頭痛
吐き気
腰痛
睡魔
イライラする
お悩みは様々だと思いますが、
生理痛がない人もいます‼️
私は基本的にありません😊
暴飲暴食を繰り返した後の
生理は少しお腹がモヤモヤするくらいです💭
今回
看護師さんとの勉強会をきっかけに
知ることができた身体のしくみ
生理痛でなぜ腰が痛くなるのか！
お伝えします😊
ここで注目するのは
カルシウム🦴
大人の場合約1ｋｇのカルシウムが
体内に存在していると言われています。
カルシウムの存在場所
99%→骨組織内🦴
1%→血液中、細胞内
殆どが骨の中に貯蔵されている状態ですね🦴
血液中のカルシウム濃度
というのも物凄く大切で、
身体のさまざまな
バランスをとる役割を果たしています✨
生理の話に戻りますね💡
生理時、
古い血液は排泄されていきます💡
↓
これにより
↓
血中カルシウム濃度が下がります！
身体は常にバランスを保とうします。
カルシウム濃度を上げて、
安定させたい！！
しかし、普段の食事から
カルシウムの摂取が不足していると
大変だ💦💦💦
カルシウムが足りない‼️
補えないよ💦💦
どうしよどうしよう💦
誰かに助けを求めなきゃ‼️
特に生理時に
そのお願いを聞いてくれるのが
子宮近くにある
腰、骨盤等の骨なんです🦴
骨を溶かし、
カルシウムを血中に流していきます‼️
アンパンマンが
お腹を空かせた子供に
自分の身を削って
栄養を分け与える
まさにこれが
体内で行われているんです。
これにより
血中カルシウム濃度は安定を保ちます
守られた！
やったーこれで安心だね💕
一件落着❣️
とはなりませんよね...
栄養を分け与えすぎて
アンパンマンがもうボロボロです😭
骨がボロボロになっていく🦴
と考えたら、
恐怖でしかありません💦
アンパンマン(腰の骨)
元気にするには
きちんと食事から
カルシウムを毎日摂取が必須です✨
明日、明後日で
＊カルシウムの補給
＊補給の落とし穴
2点について投稿します✨
江別足つぼ＆整体サロン
リフレパシーピリカノ
10:00~20:00(不定休)
江別市見晴台59-7
TEL. 080-3239-0100
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※今回は腰が痛くなる理由の大半を占める内容を書きました。そのほかにも考えられる原因はあります。
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