34.仙骨(せんこつ)
江別足つぼサロン
リフレパシーピリカノです！
今日の1日1ツボ講座はこちら✨
①仙骨の役割
＊上半身を支える
＊上半身と下半身を繋げる
＊骨盤の中心的存在
＊人間の骨格の要😧‼️
そんな重要な骨だったとは...🤭
②仙骨の場所
写真どおり、
骨盤の中心に存在し
背骨とも繋がっている
とっても重要な骨
だということがわかります！
③仙骨を温める健康法
このブログを書くために、
仙骨のことを調べました。
仙骨凄いですよ😳
①自律神経系
仙骨から脳まで‼️
自律神経の束が通っています。
自律神経の束が
体の皮膚に近いところを通るのは
首の後ろと仙骨だけ！
しかし、
首は筋肉と脂肪で覆われているため
温めても自律神経系の束まで届かない...
もはや選択肢は仙骨しかない！
手で、仙骨を触るとわかりますが、
すぐ骨を感じます🦴
筋肉、脂肪が付きづらい場所なんです。
骨は熱が伝わりやすい🔥
これを利用すれば
効率よく、
自律神経系にアプローチできます💕
②内臓の冷え改善
仙骨は骨盤の中心部‼️
仙骨が温まることで、
骨盤の全体が温かくなり
付近を通る血管も温められる！
血液循環が良くなる！
ということは、
＊骨盤内に収まっている臓器
膀胱、腸の一部
子宮、卵巣、(男性→前立腺)
＊坐骨神経系
が勝手に温められるんです🥺❤️
⚠️坐骨神経痛は、
筋肉が冷え固まることが原因の一つです。
仙骨が温まり
血流が良くなると
筋肉がほぐれてくるので、
痛み軽減に繋がります✨
今すぐ温めたくなりますね😆💕
④仙骨のツボ押し方
ツボはこの範囲です⬆️
内くるぶし‼️
矢印の通りの方向に
指を滑らせながら押します✨
これまた、痛い人は痛いですよー😨⚠️
〜主な適応症状〜
＊坐骨神経痛
＊下腹部の異常等
＊仙骨痛
＊生理痛
＊冷えが原因による腰痛
足つぼに加え‼️
もっと普段の生活の一部で
仙骨を温める方法があります！
仙骨シャワー
たった30秒
当たるだけで良いんです✨✨✨
これは、
わたしも今日から毎日やります！
今、体調に悩みがない方でも
表に症状が
出ていないだけかもしれません⚠️
絶対身体のケアは必要です‼️
10年後、30年後も
気持ちよく元気に過ごすための
予防医学
として捉え方をして頂けたら
嬉しいです✨
足つぼのソファに
仙骨を温めるような
温熱マット
敷きたくなりました🤔
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