この痛み、脳に騙されてる？！
江別足つぼ＆整体サロン
リフレパシーピリカノです✨
昨日の
「脳に騙されて空腹を感じる」
というお話を読んで頂き
ありがとうございます！
今日は予告通り「痛みについて」
生理痛を一例として挙げたいと思います！
生理が来た！
うぅ...お腹が痛い、腰も痛い
なんだか頭も痛いし、眠いなぁ
生理痛でお悩みの方は
痛みの度合いも、症状の種類も
ひとりひとり違います。
今日お伝えしたいことは、
この痛みを脳は記憶する
ということです。
今月も生理痛酷いかなー？
重いかなー？？
という不安な思いを、
脳は
生理＝痛い
と認識します。
このように認識してしまうと...
実際はお腹の中で痛みを発する条件が
ないにも関わらず⚠️
「生理＝痛い」
脳はこの法則を守るべく、
痛みを感じる指令を出すことがあります⚡️
「思い込み」が痛みを作り出す可能性がある
ということです。
「今月の生理も重いだろうな」
と、思っていると
生理痛を重くして欲しいんだね！
OK任せて‼️‼️
と、脳は張り切るんです😅
そしてその通りに痛みが😭
ということは...
言葉を変えて脳を騙せばいいのでは？！😳
「生理痛がなくなった！」
「毎日元気だー」
などなど口から発する言葉を変えてみませんか？❣️🧠
もちろん生理痛に関しては
栄養素不足、水分不足、睡眠不足、冷え
乳製品の摂取過剰、糖類摂取過剰
などなど、
痛みを誘発する生活習慣は多々あります‼️
これらを見直しながら、ケアしながら
脳を味方につけていく！
これが健やかに毎日を過ごす秘訣の一つかもしれません✨
今回例に挙げたのは生理痛ですが、
その他の症状にも同様に
脳の働きが関連している場合があります。
⚠️あくまで、全ての痛みが🧠の勘違いというわけではありません。
私は
就寝時
「今日も１日ありがとね！」
と身体に感謝を伝える。
起床時
「今日も完全健康体だね！よろしく！」
と身体にご挨拶してますよ✨
生理痛を改善したい！という方は
ぜひ当サロンにご相談ください✨
温活の足つぼ施術をしながら
生活習慣のコツについて
アドバイスさせて頂いております💫
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